Je suis diabétique et je vis bien ! : tous les conseils pour adopter une bonne hygiène de vie et se faire plaisir ! : avec 30 recettes !
- Auteur
- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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Des clés pour comprendre la maladie, éviter les complications, apprendre les bases d'une alimentation équilibrée, inclure l'activité physique dans son quotidien, savoir gérer le stress et prendre soin de son sommeil. Avec en fin d'ouvrage, un carnet de trente recettes à teneur réduite en glucides.
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- [Préfacier] :
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- Dimensions :
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25 x 19 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (143 p.)
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- Importance matérielle :
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illustrations en noir et en couleur
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- ISBN :
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978-2-03-608817-7
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- EAN :
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9782036088177
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- Est dans la collection :
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Cuisine pratique
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- A pour sujet
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- A pour sujet
Je suis diabétique et je vis bien !
Soyez proactif face à votre diabète !
Maladie chronique, le diabète touche de plus en plus de personnes en France et dans le monde. Il peut mener à de nombreuses complications, mais ce n'est pas forcément une fatalité : il suffit parfois d'adopter des habitudes de vie saines, en plus du traitement médicamenteux.
Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour :
- comprendre votre maladie : types de diabète, causes, symptômes, traitements, complications...
- apprendre les bases d'une alimentation équilibrée pour éviter les pics de glycémie et continuer à manger de tou sans renoncer au plaisir
- inclure durablement une activité physique dans votre quotidien
- prendre soin de votre santé mentale et de votre sommeil
Découvrez aussi un carnet de 30 recettes avec des plats équilibrés, des recettes « zéro glucides » et de délicieux desserts à teneur très réduite en glucides.