Yoga : les 30 postures essentielles ; 150 exercices

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Résumé

Trente postures de yoga et leurs cent variantes sont présentées avec une introduction qui rappelle l'histoire de cette pratique ainsi que ses grands principes et une description de l'ensemble de l'appareil locomoteur. Pour chaque exercice, les bénéfices et les précautions à prendre sont détaillés.

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Disponible à Médiathèque Les Passerelles

Infos complémentaires

  • Langue :

    • Français

  • Dimensions :

    28 cm

  • Importance matérielle :

    1 vol. (192 p.)

  • Importance matérielle :

    ill. en coul.

  • ISBN :

    978-2-8160-1172-2

Informations sur l'édition :

Glossaire. Index

Sujets

    • Relaxation

    • Yoga

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